Un ejercicio de todas las modalidades del Chi Kung es la Sonrisa Interior y debería practicarse inmediatamente al despertar y antes de saltar de la cama. Podemos hacerlo como un ingreso armonioso a la realidad soñada de cada día y a la vez, como un alerta a todos nuestros órganos de que vamos a empezar a funcionar.
Poniendo una sonrisa suave en nuestros labios, mirar con el ojo de la mente nuestro corazón y "verlo" relajado y sonriendo. A continuación pensar en nuestros riñones, sin los cuales no podemos vivir, y sentir su sonrisa.
Pasar luego a visualizar en nuestro costado derecho el hígado, que tantas funciones hace por nosotros, y sonreirle.
El estómago, que sufre nuestros desafueros y presiones: sonreirle y verlo sonriendo, como si fuera un dibujito animado...
Y así sucesivamente sentir simpatía por cada uno de los órganos principales; notarlos radiantes, hasta que todo nuestro cuerpo esté sonriente y listo para comenzar el día.
