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viernes, 27 de octubre de 2023

¿Son mis pensamientos reciclados?

Sucede que muchas personas nunca han tenido un pensamiento real en toda su vida. La gente analiza las cosas que ven, llegan a conclusiones y luego vuelven a reproducir esas conclusiones. A veces las conclusiones a las que se llega no son aceptadas por los demás, pero de todos modos,  no son pensamientos reales, porque no han utilizado realmente la mente. 


En el  punto de alienación al que hemos llegado, con nuestra atención totalmente dividida y confundida por flashes de distracción de música ruidosa, excentricidades, noticias de conflictos, supuestos peligros y enseñanzas desviadas, sumados a nuestra pereza mental, resulta que no estamos generando pensamientos propios, sino que simplemente procesamos los mismos, como una máquina primiva, dándole vueltas a lo que aparece ante nuestros sensores, los cinco sentidos. 

El pensamiento auténtico va más rápido que la velocidad de la luz, aunque esta velocidad de 300.000 km/segundo es el límite de cualquier cosa que se mueva dentro de la Simulación de Matrix. Entonces, lo que sucede es que, tenemos pequeños pensamientos que rebotan y se repiten en medio de este encierro de baja frecuencia, sin llegar a generar grandes ideas, ni hacernos sabios pensadores, ni inventores geniales, conceptos que para nuestro tiempo, son ya leyendas en el lejano pasado.

Y así, nosotros, dandole vueltas a memorias y cosas que nos han dicho, nos mantenemos repitiendo un día tras otro. Es que la vida diaria prácticamente no nos da tiempo de percatarnos de lo que sucede en nuestro interior, ante la vorágine de información, sugerencias, tentaciones y sueños imposibles.


Así, el resultado es que no podemos pensar por nosotros mismos, ni darnos cuenta de lo que sentimos en el fondo, ni para dónde queremos ir. Así, ¡No hay un minuto para elaborar un plan de vida! Es imposible en ese ése vértigo desenfrenado de sucesos incoherentes, lograr intuir qué intenciones teníamos para esta encarnación, o poder hacer una planeación correcta para ella.

Respecto a los llamados "sueños", actualmente los niños y jóvenes son bombardeados permanentemente, con la traqueada frase "Los sueños sí existen. Son posibles.¡Sigue tus sueños! ¡Que nada te detenga en alcanzarlos!". Frase teóricamente correcta, pero que en el contexto en el que se dice, desvía a la persona, aún en formación de su personalidad, mostrándole modelos de "sueños", a la altura del caos reinante. O sea, modelos dentro de la deformada farándula o de ignorantes millonarios instantáneos o de cualquier actividad sin sentido, pero que les da un récord que, supuestamente los va a realizar y los hará superiores y felices.

Entonces, hemos llegado al punto de que ahora, todas las niñas quisieran ser cantantes, haciendo giras mundiales. Y los niños, ser "gamers". ¿Puede extrañarnos entonces, la altísima tasa de suicidios en menores de 15 años? Parece que no.

Volviendo a los pensamientos auténticos, el pensamiento real del Creador, cuando hizo todo a partir de la nada, exige que la mente se eleve más allá de las limitaciones. Y ¿cuál es probablemente, el único método para lograr esto? La meditación. Porque es la forma en que puede elevarse la mente más allá de Matrix.

De lo contrario, reencarnaremos aquí una y mil veces, forzados por las mismas ideas obsesivas y repetidas. Seguiremos rumiando las mismas cosas y en consecuencia tendremos una vida hecha de días prácticamente copiados del anterior; como en la película "El Día de la Marmota".

Esa película, que no es reciente ni de gran calidad ni diversión, es impactante e importante para pensantes, como nosotros. Sucede que un periodista malgeniado queda atrapado en un pueblito aburrido por mucho tiempo. Allí se da cuenta con estupor, que todos los días son 2 de febrero, el día de la Marmota, festivo celebrado por ese caserío, que él desprecia profundamente.

Su vida es idéntica día tras día, ante su creciente furia, pero no puede evitarlo ni suicidándose. Recomiendo que vean en línea "El Día de la Marmota" o también aparece como "Atrapado en el Tiempo" y analicen cómo pudo el personaje liberarse de ese infierno eterno, reconociéndolo y cambiando su actitud hacia la vida. Tiene romance incluido. Muy bonita y lo pone a uno a pensar, al notar que esa situación es tristemente, algo muy parecido a nuestra propia vida.


Pero regresando a si nuestros pensamientos son reciclados, el propósito de ésta Matrix que nos rodea es mantenernos en un círculo vicioso con este estado de percepción. ¿Por qué? Porque si nunca tienes un pensamiento creativo, no podrás percibir lo que está más allá, lo que te podría liberar de esta prisión. Dicen que la verdad te liberará, pero en esta frase se trata de la verdadera verdad, no una seudo verdad limitada, en esta dimensión finita.

Así que, aunque todo en esta seudo realidad esté diseñado para mantenernos en una prisión, en nuestro pobre estado de percepción, mediante la meditación, podremos ir más allá, al espacio de los pensamientos infinitos. En ese estado de conciencia, cruzaremos más allá del espacio y del tiempo y, nuestros pensamientos podrán ser de nuevo, originales. Pensamientos auténticos, como corresponde a mentes que son chispas de El Todo.




martes, 20 de junio de 2023

Mindfulness o Atención Plena

Volviendo al tema de la importancia de poder mantener la Atención y evitar divagar. Quienes ven un poco más claro que los demás, -sean de la tendencia que sean-, coinciden en que la meditación es la clave para centrar la atención y abrir nuestra mente.


¿Para qué queremos abrir la mente? Dejando atrás los conceptos orientales de iluminación, satori, samadhi, y otros, desde nuestra perspectiva occidental es un buen instrumento para lograr alguno de los dos objetivos fundamentales que nos permiten la autorealización, dependiendo de nuestro interés: 

  1. Controlar algo los resultados que vemos en Matrix, lo que se refleja en bienestar y tranquilidad. Sentirnos menos una hoja al viento.
  2. Entender la Realidad, con motivos más profundos y trascendentales, aclarando preguntas como ¿Cuál es el Plan original? ¿Qué estoy haciendo aquí? ¿Cuál es mi propósito en esta vida? ¿Quién soy?
Hemos analizado varias formas de meditación en este blog. Por ejemplo esa entrada que muestra cómo nos distraemos y cómo nos distraen malintencionadamente; incluso una, supersimple, para desestresarse. Sin embargo, lo que sucede, en general, es que NOS PARECE QUE NO TENEMOS TIEMPO para dedicarle a ningún tipo de ejercicio, ni las condiciones de silencio que suelen acompañar las instrucciones de meditación. 

Por eso quiero recomendar una forma básica y sencilla, que se puede hacer en cualquier momento y por el tiempo que se tenga: 5, 10 o más minutos. ¡El Mindfulnes! una meditación moderna.


El proceso es así. Se sienta en una silla o en la cama o en el jardín, con la espalda recta. Y con los ojos cerrados, empieza a seguir la respiración entrando y saliendo del cuerpo. Ya sea en el pecho, en el vientre o en las aletas de la nariz. Donde le guste bien.

Se sigue la respiración, dejando que los pensamientos que vengan a molestar se alejen, sin prestarles ningún interés.

Si al principio es difícil mantenerse concentrado en la respiración, contarlas: inspira, espira, uno. Inspira, espira, dos. Inspira, espira, tres. Tratando de llegar a 20. (Con un poco de práctica es fácil).

Allí se puede quedar, muy relajado, disfrutando el tiempo que se pueda. Allí terminan las incertidumbres por el futuro y las lamentaciones por el pasado.

Si después de este ensayo les gusta la sensación de tranquilidad y alegría que resulta, en línea hay muchísima información de otras variantes, observando por ejemplo su propio cuerpo o algo exterior a él.

Recomiendo a Mario Alonso Puig, porque es un médico que lo experimenta diariamente con personas muy enfermas y que además, le cuenta a uno en detalle los efectos de este simple ejercicio sobre el cerebro humano. Me encanta que este investigador/autor dice que "los seres humanos no somos multitarea"... aunque queremos aprovechar el tiempo haciendo varias cosas a la vez.

Coloco aquí una entrevista de solo 30 minutos, que puede ser de mucha utilidad en este tema de la atención, con la ventaja de ser en español

domingo, 30 de mayo de 2021

¿Para qué el incienso?

Volviendo al tema de la escasez de oxígeno para algunos estados alterados de conciencia, se comprende entonces el rol del incienso en las ceremonias religiosas y en las reuniones de meditación de muchas filosofías.


Personalmente me fascina el incienso, pero ya que socialmente (familiarmente), en nuestro mundo occidental, no fue muy aceptado, me pasé la vida meditando sin él.

Por otra parte me escandalizaba (por no decir asqueaba) la forma en que la iglesia católica acostumbra establecer toda una humareda, las pocas veces que aún lo utiliza.


Ahora, con la mirada nueva sobre el óxígeno durante la meditación, es muy claro que se medita en los dójos, en templos cerrados, en ermitas, en cuevas... Siempre en espacios sin luz natural y a veces en gran aglomeración, como en los antiguos monasterios tibetanos... 


No es común que se medite en sitios ventilados, como por ejemplo a la orilla del mar, por lo que entiendo la intención y la ayuda que puede significar este delicioso aroma en nuestra búsqueda de la Conexión y la Unidad.
¡Ahá!


viernes, 21 de mayo de 2021

El papel del Oxígeno en el Paleolítico y en nosotros

Cuando meditamos, comenzamos generalmente con unas pocas inspiraciones profundas... y nos empezamos a sumergir en un mundo de paz y belleza...

Probablemente habremos notado que a medida que la meditación se hace mejor, nuestra respiración se calma y llega a un momento en que se hace imperceptible. 


Como me contaron alguna vez algunos monjes Zen occidentales, discipulos de Taisen Deshimaru. Decían que en las seshines de Zazen con este importante maestro en su dojo de Francia, durante la sesión de meditación, él pasaba caminando entre ellos con un espejito, colocándolo frente a las fosas nasales de los practicantes. Lo que se esperaba era que el espejo no se alcanzara a empañar con la espiración, por lo tenue y lentísima que era la respiración.

Ahí, entonces, me pregunto si la escasez de oxígeno en la sangre o en el cerebro tendrá algún efecto en la sensación de éxtasis que se experimenta en la meditación profunda.

Algo muy interesante al respecto, es la hipótesis de un arqueólogo llamado Ran Barkai de la Universidad de Tel Aviv, que ha estado estudiando los sorprendentes dibujos en las paredes de algunas cuevas de España y Francia, de acuerdo con un documental de Gaia.

Este profesor analiza la situación del hombre antiguo, -para nada salvaje como nos quieren convencer- fascinado por el misterio de las cavernas o tal vez usando éstas como sitio de iniciación.

El punto es que para que el se pudiera ingresar allí era necesario alumbrarse, y para ello, lo lógico eran las antorchas. 

Aquí viene el gran problema de que el fuego consume mucho oxígeno, por lo que el solo hecho de adentrarse en las cuevas significaba aportarles humo y crear un déficit en el oxígeno respirado, generando Hipoxia.


Es conocido que la hipoxia genera estados alterados de conciencia.

La conclusión es entonces, tan obvia como asombrosa.

Los preciosos grabados en piedra de cuevas como las de Lascaux en Francia o las de Altamira y El Castillo, ambas en Cantabria, y la de Tito Bustillo, en Asturias, han dejado a los arqueólogos sin explicación, puesto que el hombre del paleolítico no podría haber tenido esas aptitudes para dibujar. 

Efectivamente, ni en nuestras ciudades "supuestamente en la cúspide de la evolución humana" es fácil encontrar gente que dibuje con tal equilibrio y armonía como los bisontes de esas cuevas europeas.


Los caballos de las cuevas de Chauvet, como todas las demás pinturas, muestran un conocimiento de la técnica de dibujo, la perspectiva, ¡Hasta la anatomía del animal! Sin mencionar la belleza de las superposiciones y el uso acertado de las sombras, entre otras características.


Entonces, el ingreso a estas profundas cavernas se haría intencionalmente para entrar en ese estado especial de conciencia, con un producto gráfico secundario pero espectacular, consecuencia de una conexión con la mente superior, para la que no hay dificultad por razones de oscuridad, humo o relieve de la roca para hacer una obra de arte.

¡Fascinante! ¿No?


miércoles, 3 de marzo de 2021

Películas mentales - J. Dispenza -

Siguiendo en la línea de conocer y amistarse un poco más con el subconsciente, que es donde se almacenan las creencias que nos pueden hacer felices o desgraciados sin saberlo, leí el libro Supernatural - Gente corriente haciendo cosas Extraordinarias- del doctor Joe Dispenza.

Como todos los libros y conferencias de él, se me hacen un poco pesados por el montón de soporte científico que recopila y por la descripción minuciosa de experimentos realizados con sujetos en estado meditativo gracias a su alianza con un instituto/laboratorio de investigación neurológica, con el cual puede obtener miles de imágenes de la actividad cerebral y del ritmo cardiaco, gráficos, electros entre otros productos, durante sus ejercicios.

Aparte de eso, y yo que confío en quien instintivamente me inspira confianza, revisé con cuidado la parte práctica y el meollo del método para comunicarse con el subconsciente e influir en él para corregir creencias inculcadas en distintas edades de nuestra vida, es ayudarse con la tecnología.

El sistema es fascinante y resuena con lo que nosotros pensamos: Puesto que los ojos están conectados directamente con la glándula pineal, puerta del subconsciente y el supraconciente, este sistema sirve para acelerar y guiar la meditación. 

Aprovecha la magia de las imágenes imprevistas y fluctuantes del caleidoscopio -el mandala moderno- para atrapar nuestra atención, detener el proceso de pensamiento (el mono parlante en nuestra cabeza), e inducir rápida y profunda el estado neurológico de ondas Alfa, primero, y luego otras más profundas como las Theta, creando las condiciones de acceso directo para reprogramar el subconsciente.


Como requisito para el entrenamiento el doctor Dispenza pide a sus estudiantes al comienzo de sus cursos, que s autoanalicen con sinceridad, miren qué quisieran cambiar en sus vidas y hagan una lista de sus objetivos de mejora personal, ya sean respecto a su vida diaria, sus relaciones, miedos, limitaciones de todo tipo, o también, y especialmente, sus metas en cuanto a desarrollo espiritual.

Luego la persona elige imágenes que le dan tranquilidad o alegría o seguridad y se le arma su PELÍCULA MENTAL. La idea es verla en la mañana y en la noche durante un tiempo, preferiblemente 21 días, tiempo en que el subconsciente la acepta como una realidad.


Aquí un ejemplo de estas películas mentales. Tal vez su utilidad reside en que facilitan y amplían por cien cualquier visualización que -a la antigua- se pudiera hacer.

Considero el método como algo excelente para nuestra vida actual, en la que a veces lo laboral no nos da tiempo para lo importante.

Podemos comenzar a experimentar su efectividad con los videos ya existentes, o si somos más hábiles en la tecnología, crear lo que sabemos que requerimos... ¿No? No se pierde nada con ensayar... Y les cuento que es bastante agradable el resultado.



viernes, 3 de abril de 2020

¡ALERTA! Meditación Masiva del 4 y 5 de abril

Hay varios grupos espirituales promoviendo una meditación masiva positiva de los despiertos el 4  y 5 de abril, en el momento en que una conjunción planetaria hará que la energía en nuestro Sistema Solar y el planeta Tierra sea elevadísima y, por lo tanto, nos quede más fácil trascender a una densidad superior y liberarnos de la opresión en que nos han tenido por centurias las élites gobernantes del mundo.

Hay muchas invitaciones en la red. Coloco dos videos como ejemplo.

La hora de la cita es las 10:45 de la noche del 4 de abril del 2020, hora de New York, que equivale a las 9:45 de la noche en Colombia y Ecuador.

Sin embargo,probablemente se logrará el mismo efecto aunque no coincidamos con la hora exacta del grupo.

Sencillo: Iniciar con la respiración y relajación habitual para cada uno y meditar durante unos 20 minutos aproximadamente, visualizando una fuerte luz galáctica ingresando a nuestro sistema solar y rodeando con luz, salud y libertad a nuestro planeta.

Como en otras meditaciones, veremos a nuestro lindísimo planeta floreciendo y abrigando a todos los seres, incluido el ser humano, quien estará conciente de su conexión  con él.

¡Fuera virus!
¡Fuera dominación económica!
¡Fuera esclavitud laboral!
¡Fuera dominación religiosa!

Somos meditadores... ¡Colaboremos!

A lo mejor la puerta que puede abrirse en estos días, 
nos permitirá acceder al nivel con el que hemos soñado tanto.



OJO: SI NO ESTUVISTE A TIEMPO O NO TE ENTERASTE, NO PASA NADA: MEDITA AHORA, DONDE ESTÉS, VIENDO LA TRANSFORMACIÓN DE LA TIERRA EN UN PEQUEÑO SOL DE FRATERNIDAD Y DE UNIDAD, PORQUE TU INTENCIÓN Y ENERGÍA SE UNIRÁ IGUALMENTE AL DE LOS MEDITADORES MÁS TEMPRANOS.

Ni el tiempo ni la distancia existen. No te preocupes y suma con tu meditación estos días de especial energía galáctica.

¡SOMOS UNO!

domingo, 28 de julio de 2019

El truco de la Pequeña Meditación


Muchas personas piensan que les gustaría meditar, pero que no tienen el tiempo para ello.

Es verdad que para una buena sesión de Zen o de Vipassana se requiere disponer de una hora completa de tranquilidad, en promedio.

Pero las cosas están cambiando con este acelerado amanecer de la Humanidad, y personajes despiertos como Neale Donald Walsh nos sugiere aquí un truco para obtener la serenidad e introspección de quien medita, simplemente deteniendo nuestras actividades por unos segundos para re conectarnos con nosotros mismos y centrarnos de nuevo.

El video también es cortico:



Es buena idea visitar la página de este maestro Neal Donald Walsh.

jueves, 18 de julio de 2019

"Nueva" aplicación de la Meditación

La Sabiduría que tanto necesitamos para vivir esta existencia
coherentemente y de manera satisfactoria,
nos es conocida desde siglos.
¡Todo nos lo han dicho ya!
Los sabios, los avatares, los iluminados nos han hablado,
-aunque con la limitación propia de las palabras,
que son incapaces de expresar grandes realidades-

¡Pero nos lo han dicho ya!

Solamente se trata de mirar frases y sentencias ancestrales/antiguas con nuevos ojos,
para develar la belleza de su mensaje.

¡Qué tranquilos nos sentiríamos conociendo la Verdad!
¡Qué alivio sería para toda la Humanidad!

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Qué satisfactorio sería
Plantarnos en la mitad del jardín o de la ciudad,
 y decir:
¡Ya recordé quién soy!
¡Ya me acordé por qué fue que vine aquí!
¡Ya sé qué es lo que estoy haciendo!

¡Huy! ¡Qué maravilla!
Y es que en realidad nos merecemos recordar la verdad.
Y aquí propongo la solución... Aunque no es nada nuevo.
(Puede sonar incluso aburrido)

Lo que la experiencia de todos los místicos iluminados nos muestra
es que hay un ejercicio relativamente fácil,
que favorece ese estudio... esa nueva lectura de frases de antaño,
de los refranes constructivos y de los consejos de las abuelas.

Este ejercicio,
por algún motivo funciona, y es la MEDITACIÓN.

La meditación no solamente te hace sentir bien (¿genera endorfinas?)
La meditación no solamente mejora tu salud (¿hace que se activen tus meridianos?).
La meditación no solamente suaviza tus relaciones con los demás y te hace más tolerante.
Te da claridad mental. ¡Te refresca el cerebro!

¡La meditación te hace sentir la Unidad!
¡La meditación es tu cable telefónico con tu Creador!

Hasta aquí, ya todo es ganancia.

Pero hay más:

La meditación, o como quieras llamarla... Introspección, contemplación, relajamiento conciente
Ese espacio de silencio que le das a tu alma,
esa paz, al ignorar por algunos minutos tus dificultades diarias...
Conecta tus dos hemisferios cerebrales en mutua colaboración y perspectiva,
favoreciendo tu inspiración, al tener una visión unificada.

Ella es la que te da momentos de claridad al releer un texto inspirador
y te redibuja las palabras dándoles un nuevo significado.

¡Ensáyala!

Nunca el tiempo dedicado a la meditación será tiempo perdido.

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sábado, 2 de marzo de 2019

Nueva meditación incluyente

Cerramos los ojos
y flotamos placenteramente, esparciendo
corazoncitos de amor y flores de colores
que caen suavemente sobre los durmientes de ciudades apagadas.

Abrimos los ojos y súbitamente, los férreos límites...
Muebles y objetos bruscamente sólidos a corta distancia
con colores oscuros y actitud de gendarmes.
Hay falta de luz y un poco de frío...

Nos apresuramos a cerrar de nuevo los párpados, buscando refugio,
recuperando la libertad...
Y, felizmente, se vuelve a evidenciar
La unidad entre nosotros, los humanos y,
¡La Unidad con nuestro Creador!




viernes, 4 de mayo de 2018

Origen de Coordenadas (Meditación en el cero-cero)

El Tiempo desaparece cuando permanecemos atentos al Ahora.
Y también el Espacio se abre en todo su esplendor
¡Cuando nos quedamos quietos!




jueves, 22 de marzo de 2018

Anon I Mus 10. Meditación.

Solamente aquellos que profundizan en el espacio no-local 
de la quietud de su centro, 
Pueden escuchar la voz de la Divinidad desde su interior.


“Only those who abide in the non-local space of inner stillness can hear the voice of the Divine from within.” ~Anon I mus (Spiritually Anonymous)

viernes, 15 de diciembre de 2017

Pensamiento de Hoy. ¡Soy el Observador de todo!

Del doble decálogo del Nuevo Mundo:

11. Meditar es colocarnos en la posición de un Observador independiente del parloteo de la mente.

Para corregir la visión en la que la vida se ve torcida... equívoca... injusta...

¡Realmente no es así!


sábado, 14 de octubre de 2017

Ejercicio: Decálogo del Alba, para todos los días

La siguiente es una oración inspirada
que puede darnos un amanecer conciente al repetirla cada mañana.
Contiene las ideas más importantes que debemos mantener presentes, 
si es que realmente estamos decididos a Despertar.

Como puede ser difícil al principio recordarla, las palabras iniciales nos traerán la idea central y a la vez serán la oración resumida, que puede hacerse cuando estamos de prisa.

La versión resumida:
¡Doy gracias! Soy el Chakra de Amor Real. 
Pensante, 
Generoso, 
Impecable, 
que Concientemente intenta ver el Reino de Dios.

¡Viviré con gozo este día!


Y la versión extendida, que es la que más nos enseña y que utiliza como truco nemotécnico a la versión resumida:

 1. Gracias
Sonrío al notar la luz del astro rey 
y doy gracias por la existencia.


 2. Soy
Recuerdo que soy la fabulosa extensión de Dios, 
con sus mismas cualidades.

 3. El chakra. 


Abro deliberadamente el chakra de mi Corona 
para mantenerme conectado todo el día con la Inspiración Universal.

 4. De Amor


Envío un cálido abrazo de energía a todos mis seres queridos, 
encarnados y desencarnados. 
Luego abrazo a mi país, a mi planeta, a mi Universo y a su gente.

 5. Real. 


Me imagino que en el Mundo Real, 
mi día transcurrirá tibio, entre árboles floridos, 
con miles de especies revoloteando 
y el agua cantando pura sobre piedras de colores.


CAÑO CRISTALES, EL RÍO DE COLORES.jpg

   
 6. Pensante. 


Me repito que debo vigilar mis pensamientos 
evitar a toda costa juzgarme a mí, a mis hermanos o al mundo. 
Al fin y al cabo, soy Uno con los demás 
y el mundo sólo es el Espejo de mi mente.

 7. Generoso


Recuerdo mi propósito de darlo todo a todos, 
especialmente alegría y paz.

 8. Impecable. 


Alejo de mí todo sentimiento de Culpabilidad y 
cierro la puertas al Miedo en todas sus formas.

 9. Concientemente


Renuevo mi inquebrantable voluntad de Ver el Reino 
tras el espejismo del mundo, 

 10. Viviré con gozo.

Y me levanto con entusiasmo para experimentar lo que el nuevo dia me enseñará. 


¡Amén!
 

lunes, 28 de agosto de 2017

UCDM. Meditación de la Liberación

Con base en algunos de los ejercicios de Un Curso de Milagros, resultó la siguiente Meditación Liberadora:


  • Me coloco en posición de meditación y respiro lentamente tranquilizándome.

  • Soy conciente de que estoy aquí.

  • Analizo por qué "Este Mundo no me ofrece nada que yo Quiera": Este mundo que veo, me ofrece Seudo-amor que termina en engaños, celos, peleas y separación. Me ofrece felicidad, que solamente llega parcialmente. Me ofrece el ideal de la Juventud, que pronto desaparece... 

Es un motivo de insatisfacción para mí, pues debo estar manteniendo mi imagen y defendiéndome de lo que me rodea: Clima, economía, problemas de salud, de seguridad y de otras personas.

  • Aplico la lección: "Libero a este Mundo de todo lo que Pensé que Era", soltando todas las esperanzas de felicidad, éxito, bienestar permanente en este convulsionado mundo. Y dejo que sea como quiera, pues no espero nada ya de él.

  • Ahora, hago algo similar conmigo misma, y Me voy quitando de la cara y toda la superficie de mi cuerpo las etiquetas que me he puesto -o alguien me ha colocado-, como si fueran stickers adheridos a mi piel con parabras que me encasillan: 
Quito la etiqueta de "inteligente", la de "tímida", la que tanto me marcó de "asocial", la "egocentrista", la "dormilona" y todas las demás que creo que son mis dominantes.

Me quedo en silencio, con los ojos cerrados y siento la frescura de la Liberación.

¡No dependo ya de nadie y no espero nada del mundo!

Tampoco estoy predeterminada por rasgos y defectos autoimpuestos.

¡Soy Libre!

Me siento abandonando el mundo de la percepción y empezando a ver el destello del Mundo Real.


Porque "No esposible ver los dos mundos. O ves el falso que has fabricado tú mismo, o ves el Verdadero. Pero nunca los dos." (No se puede servir a dos señores...)

El alivio que se experimenta es algo que merece la pena. ¡No quiere uno dar por terminada nunca la meditación! Quiere continuar ahí, sintiendose bien.

¡Recomiendo este experimento meditativo a los buscadores que están ensayando el Curso de Milagros!

lunes, 21 de agosto de 2017

Pensamiento de Hoy. ¿Para qué sirve la Meditación?



Viéndolo así, debemos meditar cada vez que tengamos un espacio en nuestra vida.
Esto beneficiará no solamente a nuestra recalentada cabeza, 
sino que al Mundo entero le dará un respiro 
dejándo de crear guerras, miedos, rivalidades, negatividades, monstruos y angustias infundadas.

Si no somos capaces de crear un mundo hermoso,
al menos dejémos de crear locuras y temores.


martes, 25 de julio de 2017

¿Iluminación?

Muchas vueltas le dí a un koan enigmático:
¿"Como permanecer en meditación todo el día"
-Como hacen los maestros-?

Pues tras madrugada en contacto
vino la solución: 
Manteniendo el lago en calma a cada instante.
Viendo la luna  en él sin agitación alguna.



Conservando la mente en total reposo
Doquiera, a la hora que sea.. En las circunstancias que fueren.
¡Haciendo lo que sea!

No era tan complicado...
¿Por qué no lo veía antes?


(Uno de los sistemas orientales para lograr entrar en estado meditativo es imaginar que caminamos por un oscuro bosque, ascendiendo por un sendero rocoso en busca de un lago sagrado. -Esto nos concentra y evita otros pensamientos-.

Ascendemos entre la maleza hasta vislumbrar en la oscuridad los brillos del agua agitada (nuestros pensamientos) y el reflejo de la Luna saltando sobre la superficie con el oleaje.

Nos sentamos en un pico desde donde el cual se ve la panorámica del lago y nos serenamos totalmente, hasta que con nuestra mente calmada se tranquiliza también el lago, dejándo que la imagen de la Luna en el agua sea un círculo estático, perfecto, impávido.

Ahí entraremos en perfecto estado de meditación, solamente sintiendo nuestra respiración y de vez en cuando y mejorando la posición de nuestra espalda. ¡Nada más!)


Este mismo estado podemos lograrlo en la vida diaria, si tranquilizamos nuestra mente y no le damos espacio a tantos pensamientos que nos preocupan, nos angustian y nos desagradan. 

¡Manteniendo el Lago en calma se puede ver la Realidad tal como es!

lunes, 20 de marzo de 2017

Meditación Definitiva



Todo esta bien como está.
Todo es hermoso y perfecto así.
¡Qué feliz soy!
Yo soy el que soy y estoy donde estoy.

Meditación esférica de la gran energía brillante
Comunicación total a todo nivel
  1. Halo de santidad
  2. Visión clara
  3. Comunicación directa
  4. Amor incondicional
  5. Entusiasmo y dicha de ser quien se es
  6. Seguridad y correcto actuar en el momento exacto
  7. Conexión con Gaia, la amorosa madre que me da su belleza y sus recursos para que disfrute

Para que camine y para que admire
Para que yo sea un canal y deje que fluya así su fuerza, su vida, su brisa,  
Su azul.

Esfera de luces variadas pulsantes que florece en el espacio
porque es un astro que no puede hacer otra cosa
En vuelo galáctico estático y eterno
Recorriéndose a sí mismo con todos
hermanos y hormigas y verdes cipreses
en aguas preciosas y cielos cálidos.

Los vórtices rugen
y vibro con ellos sin ver si terminan o soy infinito
Yo soy el que soy
Y ¡Estoy donde estoy!

sábado, 11 de febrero de 2017

Meditación de la Felicidad



Para esta meditación, que lleva a sentirse realmente bien, sentarse normalmente en un sitio tranquilo. Percibir la presencia de nuestro Yo Superior sobre nuestra cabeza. Sentir su amor, pues somos una  parte importante de él.  

Cuando nos decidimos a establecer la comunicación, él comienza a revitalizarnos enviándonos  su energía, que podemos percibir con todos nuestros sentidos terrenales. 

Dicha energía esta compuesta de cuerdas musicales de colores, de una textura suave y reconfortante, que caen como lluvia sobre nuestra piel y se comienza a filtrar por nuestra coronilla buscando resolver problemas internos... 

El delicioso olor nos inunda mientras disfrutamos la lluvia de arco iris. 

Su contacto con cada parte del cuerpo es placentero y corrige enfermedades y fallas. 

La lluvia sigue y se forma un hondo pozo bajo nosotros.  Comprendemos que estamos bajo una hermosa cascada musical que nos armoníza y alimenta. Nos sentimos cada vez más felices y libres. Sin miedos. Solamente placer, amor y energía que nos pertenece, pues viene de nuestra propia fuente.

El pozo a nuestro alrededor se sigue sigue llenando de manera que nos soltamos a flotar en él.
El cuerpo está vital y nosotros felices en la presencia divina sabiendo que estamos siempre conectados con ella.  ¡No estamos solos!  NUNCA nos abandona. Nos necesita también para ser sus ojos... Sus sensores.  Sus exploradores.  Le damos gracias, vencidos de felicidad.

Nos lanzamos a nadar y notamos que podemos bucear sin cansancio ni asfixia. 
Saltamos como delfines rosados en el Caño Cristales.... 
Salpicamos como ballenas.  
Jugamos como focas y pingüinos. 
Somos todos los seres a la vez y eso nos hace sentir plenos. ¡Sin límites!




Flotamos y nos quedamos quietos sobre el agua tornasol. ¡Felices!

La cascada de energía sigue cayendo, generando su reconfortante sonido. 
La armoniosa música baila visiblemente a nuestro alrededor.  
Nuestros huesos están más fuertes... 
Nuestros órganos también sonríen...

Lo disfrutamos. 

Pronto estamos listos para regresar al mundo sólido de los afanes....

-No es fácil decidir salir del  tibio y fresco estanque de colores....-