El maestro budista vietnamita Thich Nhat Hann es uno de los monjes que trajeron a occidente en forma sencilla la filosofía oriental; actualmente es un decidido activista por la paz, -por todo lo que ha visto sufrir a su pueblo, con violencia que aún continúa, especialmente contra las mujeres-. También mantiene un sitio en Burdeos, Francia, que se llama Plum Village, a donde es posible ir a encuentros y prácticas.
He leído varios de sus inspiradores y prácticos libros en inglés ("Present Moment, Wonderful Moment" y "Our Appointment with Life") y luego algunos otros, ya en español, donde su enseñanza es asombrosamente directa, ingenua y divertida: Considero que es una persona, de las pocas que hay, realmente desprovista de Ego.
Es el primer maestro al que escuché hablar de la importancia de mantenernos en el momento presente. Nada más. Cero ilusiones vanas hacia el futuro y cero recuerdos y arrepentimiento. Como menciona en el video que viene más abajo, ha escrito muchos poemas con el fin de facilitarnos recordar durante cada momento del día, los objetivos y las transformaciones que requerimos efectuar en nuestra vida. Los llama "gathas" y constituyen trucos nemotécnicos para mantenerse en estado de "atención plena". A continuación una muestra:
"Before starting the car I know where I am going. The car and I are one, if the car goes fast, I do go fast."
Obvios, superobvios poemas, tienen frases que nos hacen detener y darnos cuenta de dónde estamos: “A veces tu alegría causa tu sonrisa, pero también hay veces en las que tu sonrisa puede causarte alegría.”
Su objetivo es que en todo instante seamos concientes de qué estamos haciendo: escribiendo, jugando, lavándonos las manos, descansando, comiendo. Concentrados y disfrutando una sola cosa a la vez, como ejercicio de estar concientes y atentos. Esto es algo que nos está faltando en esta agitada y absurda vida en que casi ni hay tiempo de respirar... En este último aspecto, durante sus conferencias Thich Nhat Hann toca una campanita y hace con frecuencia silencios para que el auditorio, mediante una respiración profunda y conciente, recuerde estar en el presente.
A continuación una corta charla sobre el tema del Ego, insólita para nosotros, pero que ilustra bien el tema. ¡Como para dummies!
Una útil intención de meditación para hoy es: "Dios es la Mente con la que Pienso", porque nos muestra que no estamos solos ni desconectados. A la vez nos facilita deshacernos de tanto pensamiento basura, pues tenderemos a pensar solamente cosas aceptables para la mente de Dios.
La idea se basa en que realmente estamos unidos en Una sola Mente (que lo es todo, pues por definición lógica, no puede existir nada separado del Todo, -porque entonces, éste no sería total-).
Toda la confusión en que ahora estamos viviendo (nadie negará que el mundo está al revés) se originó cuando comenzamos a percibirnos como separados unos de otros. En ese momento también nuestra mente se abrió en dos y empezó a percibir la Dualidad que domina nuestra existencia actualmente: alto-bajo, feo-bonito. Consecuencia "física" de esta separación fue la división en dos partes de nuestro cerebro, del cual, usamos predominantemente la mitad: La racional, analítica y objetiva; la mente matemática... La que promueven la escuela y el Sistema. La que aferrada a acumular recuerdos, miedos, rencores y vivencias le dio vida a nuestro Ego o personalidad.
La otra mitad, la intuitiva, la de nuestro niño inocente, está durmiente, con leves asomos casuales en la mayoría de nosotros (Excepción a esta condición, es la de los místicos, los artistas y los poetas, quienes funcionan con el hemisferio derecho en sus "momentos de inspiración"). El cerebro derecho es la "musa" que susurra excepcionalmente al oído de los obradores de belleza y sabiduría.
No malgastemos esfuerzos en indagar qué sucedió en el momento de la separación: a grandes rasgos, quisimos funcionar independientemente del Todo, lo que causó la Gran Ilusión: Maya. El mundo en el que creemos existir. Un sueño.
Así que en esta nueva instrucción, nuestro objetivo al meditar será despertar el cerebro derecho (para los diestros) y el izquierdo para los zurdos. Eso, normalmente resulta tras años de meditación y quienes hayan estado meditando concordarán en que -cuando se hace bien- se siente un leve pero agradable hormigueo en el lado inactivo de la cabeza, acompañado a veces con una inexplicable alegría, que puede durar horas.
Afortunadamente ahora, en el 2013, nosotros ya estamos viviendo en el Fin del Tiempo (No el fin del mundo ni de los tiempos, sino en el fin de la tiranía del tiempo lineal). Estamos, como claramente lo sentimos día a día, en el acelere de los relojes. Por lo tanto, una meditación enfocando concientemente el cerebro derecho y tratando de comprender la frase "Dios es la Mente con la que Pienso", nos ayudará a dar el anhelado salto en mucho menor "tiempo".
Mecánica: Sentémonos como siempre, -todas las mañanas y las noches, si se puede-, y relajados, con la posición y respiración usual (sin estresarnos mucho en ello), comencemos a disfrutar la paz que se halla en la parte intuitiva del cerebro; la que piensa con Dios. Y hagamos ésto enfocando nuestra atención meditante en ese lado de nuestra cabeza. En el interior de nuestro cráneo.
Lo asombroso de este método es, que el Ego desaparece automáticamente... Lo que meditando por años nos costaba grandes esfuerzos: poner la mente en blanco, dejar de pensar... alejar los pensamientos... ignorarlos... sucede así instantáneamente; porque la mente intuitiva, -por su propia naturaleza- ignora las ideas racionales del Ego. Son tan ajenas a ella que no las puede ver. Así, ningún pensamiento viene y podemos disfrutar plenamente de una real comunión con la Humanidad y con Dios. ¡Ensáyalo y compruébalo!
Entonces, ésta sería una forma suave, elegante de deshacernos del Ego. No tendríamos que luchar con él, como tampoco en la meditación luchamos con los pensamientos. Él solito se esfumará, dejándonos libres para reconocer nuestra unidad, como la gloriosa Humanidad que conformamos; como el Hijo integrado de Dios. Podremos por primera vez sentir que el otro sí es nuestro "hermano".
Y, en consecuencia, -atendiendo a la definición inicial del Todo- esta liberación universal será posible aunque solamente unos pocos meditemos de tal forma, pues si las mentes están conectadas entre sí, la iluminación no será individual sino que tendrá que alcanzar a todos, tal como dice el Zen al cerrar la sesión: "Que mi meditación de hoy sea de beneficio para todos los seres sintientes"
Ensayemos entonces a aplicar a nuestra meditación esta variante, que puede significarnos el teléfono de Trinity: una salída rápida de Matrix, -el mundo de las ilusiones, la impermanencia y la muerte-.
Saber que se puede. Querer que se pueda...
Quitarse los miedos, sacarlos afuera.
Pintarse la cara, color esperanza... Tentar al futuro con el corazón
¡Sí se puede! Hay muchísima gente en el mundo hablando de cambiar las cosas... Hablando de Libertad verdadera y de muchos temas que nos habían enseñado a callar, por utópicos (¿por indeseables para el sistema?)
Y ¡sí se puede! Muchísimos hermanos nuestros están trabajando ya, para que nuestros más profundos ideales infantiles vuelvan a tener vigencia.
¡Abajo los "adultos" y su ego!
¡Arriba nosotros, los "niños de corazón"!
La lucha será simplemente, una vez regresados a la mansedumbre, la confianza incondicional y la simplicidad,
¡Se queda uno sin palabras ante la perfección del diseño y la ejecución de este circulo de las cosechas, más que recientísimo! Junio 25 de 2013.
Un reloj de arena, señalando el fin de la Edad de Picis (ver los peces en la figura, a los lados del reloj), y el comienzo de la Era de Acuario... La de la paz y el amor. Y mediante códigos reconocibles por nuestra Humanidad, un mensaje descifrado: (ARISE) "¡Arriba!", o tal vez "¡Levántense!" O quizás, en nuestra visión: ¡Despierten!
A continuación el video descriptivo con la interpretación:
Esta belleza me hace recordar el espectacular mensaje enviado al espacio por Carl Sagan desde el telescopio de Arecibo y la respuesta recibida veintitantos años después, en Chilbolton, Inglaterra, como agroglifo, con información de vecinos cabezones y con ADN mutado:
A la izquierda de la foto, panorámica del campo de trigo de Chilbolton donde apareció el crop circle (en esta ocasión perfectamente rectangular). Es el que se encuentra detallado en la parte central de la fotografia. A su derecha para facilitar la comparación, el mensaje de Carl Sagan y su amigo astrónomo, en el que daba información sobre nosotros, los habitantes de la Tierra.
Los dos mensajes son asombrosamente semejantes: están compuestos de niveles horizontales, con datos significativos, como por ejemplo: estructura del ADN, que resultó ser en la respuesta similar en el 50%; composición de nuestros organismos (semejantes, excepto porque en la respuesta, además de las cadenas de carbono, aparecía el sílice, que nosotros no tenemos).
El último renglón muestra la antena con que fue enviado el mensaje, con visible diferencia en el de la respuesta y su frecuencia mucho más elevada.
Finalmente y lo más reconocible para nosotros, es la proporción de la figura humana, que en el nuestro, es una figura esquemática de cabeza pequeña, pero que en la respuesta es notablemente cabezona y de menor estatura.
Lo que dicen los científicos es que Sagan envió el mensaje al espacio, orientado a una nebulosa cercana, y calculando que la respuesta regresaría en alrededor de 200 años. Pero, lo que pasó fue que la señal fue interceptada en un planeta más cercano y respondida mucho más rápido, con tecnología más avanzada.
Otro detalle es una imagen de un rostro humano de ojos grandes (o hundidos?) que apareció simultáneamente en ese campo, tal vez deseando mostrar su parecido con la raza humana (¿Nos enviaría el autor el escaneado de su foto de identificación?)
¡Qué lástima que Carl Sagan no esté ya con nosotros!!!
La radiación no ionizante comprende muchísimos aparatos y equipos a nuestro alrededor, que no tenemos en cuenta cuando pensamos en nuestra salud: Antenas de microondas, telefonía móvil, todo tipo de aparatos inalámbricos, torres repetidoras y líneas de alta tensión.
Tenemos teléfonos celulares ya hace algo más de veinte años y sin embargo, nadie ha dicho de manera contundente que sea seguro utilizarlos. Porque es un hecho que una industria multimillonaria financia los medios de comunicación alrededor del mundo hoy en día, y es capaz de hacer cuantiosas donaciones y esfuerzos persistentes de cabildeo para influir en las políticas gubernamentales a su favor. Así que, aunque los peligros de los celulares algún día lleguen a ser conocidos, -igual que pasó en su momento con los peligros del tabaco-, habrá un lapso con personas extremadamente vulnerables y efectivamente afectadas. ¡Y ese lapso es precisamente ahora! Nosotros fuimos los conejillos de indias, emocionadísimos por poder conversar por la calle, sin depender de las odiosas cabinas y los teléfonos públicos. Pero como todo lo que hacemos, se nos vuelve adicción.
Lo tremendo es que los expertos en el área de los efectos biológicos de las frecuencias electromagnéticas (EMF) y la tecnología inalámbrica no tienen la menor duda de que los celulares son capaces no sólo de causar cáncer, sino de causar variedad de otras enfermedades, desde depresión hasta diabetes, irregularidades cardíacas e infertilidad.
Se han identificado numerosos mecanismos de daño que explican cómo los campos electromagnéticos afectan las células y el ADN. El Dr. Martin Blank, PhD, dio un discurso informativo en el 2010, en el programa llamado “The Health Effects of Electromagnetic Fields,” co-patrocinado por ElectromagneticHealth.org en el que explicó por qué el ADN, con toda su estructura, es especialmente vulnerable a campos electromagnéticos de todo tipo.
Como se describe en la revista Internacional de la Biología de la Radiación en su edición de abril del 2011, el ADN posee dos características estructurales de las antenas fractales: conducción electrónica y auto-simetría. Estas propiedades contribuyen a la gran reactividad del ADN a los campos electromagnéticos, haciendo que hayan consecuencias a largo plazo en nuestro material genético por exposiciones repetidas a microondas. El Dr. Blank fue categórico cuando dijo que existe evidencia sobre un daño que puede ser significativo.
Un análisis de la gama de mecanismos de acción conocidos, incluyendo dichos efectos sobre el ADN, fue publicado en noviembre del 2010 en “Non-Thermal Effects and Mechanisms of Interaction Between Electromagnetic Fields and Living Matter".
La primera advertencia sobre el celular fue publicada en el 2000
Cuando la Dra. Devra Davis autora del libro llamado, “The Secret History of the War on Cancer”,investigó los peligros de las radiaciones que emanan de los celulares, supo que William Stewart, asesor científico de Margaret Thatcher, había emitido una advertencia al Royal College of Physicians, en donde ya en el año 2000, pedía que los adolescentes que no usaran celulares. “Si esperamos a que haya una prueba del daño- y esa prueba es el cáncer cerebral…lo sabremos tarde, pues las pruebas pueden tardar alrededor de 40 años en desarrollarse. Sabemos eso por las bombas que cayeron al final de la Segunda Guerra Mundial: no hubo aumento de cáncer cerebral hasta 40 años después".
La OMS considera la radiación del celular como posible carcinógeno
El año pasado, la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), una rama de la Organización Mundial de Salud, revisó estudios relevantes y declaró que los teléfonos celulares son posibles agentes de cáncer y su peligrosidad se encuentra en la misma categoría que los gases producidos por motores de diesel, algunos pesticidas y los metales pesados. Este panel de expertos dictaminó que existe evidencia de que el uso regular de los teléfonos celulares aumente el riesgo de aparición de dos tipos de tumores: tumores cerebrales (gliomas) y neuromas acústicos. La Dra. Davis señala que "Si las personas entendieran que tienen un dispositivo de dos vías de microondas al lado de su cerebro y de sus órganos reproductivos, tal vez le darían importancia al tema.”
A continuación un reportaje peruano sobre el asunto:
¿Por qué el valor SAR No es una buena medida de la seguridad de los teléfonos?
El SAR (“Tasa de Absorción Especifica”) es una medida del potencial de un dispositivo para calentar los tejidos. Pero sólo mide la densidad de potencia del teléfono, estimando la penetración de la radiación, utilizando una cabeza de plexiglás equivalente a un hombre de 200 libras. Este es sólo un estimado de uno de los componentes de riesgo de los teléfonos celulares: No evalúa el riesgo de las frecuencias del teléfono celular, el latido errático y modulación de las señales ni los campos magnéticos de las baterías.
La verdadera exposición SAR también puede verse afectada por qué tan alta es la señal que entra y sale del celular y su ubicación en relación a las torres repetidoras. De hecho, mientras más baja sea la señal -menor número de barras- más tiene que trabajar el equipo para alcanzar la torre, así que emitirá más radiación sobre su cerebro y su cuerpo. Entonces, el SAR tiene un uso muy limitado y es sólo una medida comparativa entre teléfonos, pero de ninguna manera mide la seguridad de un celular.
La Dra. Davis explica: “De los estudios de los que hablo en mi libro llamado “Disconnect” y que se muestran en nuestro sitio web, EnvironmentalHealthTurst.org, se ve que el pulso de las señales digitales de la radiación del teléfono puede alterar y debilitar las membranas y aumentar las especies reactivas de oxigeno que producen radicales libres (que como sabemos, son muy dañinos y van a todas partes, disminuyendo los electrones y causando daños en las células). La radiación de los celulares debilita la barrera sangre-cerebro; lo que significa que al colocar el teléfono al lado de su cabeza, cualquier material tóxico que esté en su sangre (porque vivimos en un mundo moderno) será absorbido por sus células.”
¿El celular mató a Adam Yauch de los Beastie Boys?
Adam Yauch, murió a la edad de 47 años de un tumor de la glándula parótida en su mejilla izquierda (era zurdo) mientras un grupo de investigadores israelíes reportó un fuerte aumento en la incidencia de tumores de ésta glándula en los últimos 30 años, con un máximo incremento a partir del 2001.
La glándula parótida es un tipo de glándula salival, localizada cerca de la mejilla -la misma área en donde la mayoría de las personas colocan el celular al hablar-. Los investigadores encontraron un aumento de cuatro veces en los cánceres de la glándula parótida de 1970 al 2006, mientras que las tasas de otros tipos de cáncer en las glándulas salivales se mantuvieron constantes. 2
El mismo año, el Dr. Siegal Sadetzki, el principal investigador de un estudio realizado en el 2008, testificó ante el Senado de los Estados Unidos que los celulares son uno de los principales causantes de los tumores en las glándulas salivales. Ese reporte indicó que el riesgo de desarrollar un tumor parotídeo en el mismo lado de la cabeza que utiliza para escuchar el teléfono aumenta un:
34% si usted utiliza regularmente el teléfono celular y lo ha utilizado durante cinco años.
58% si usted tiene más de 5,500 llamadas en toda su vida.
49% si usted ha hablado por teléfono celular durante más de 266.3 horas durante toda su vida.
"En Israel, uno de cada cinco casos se presenta en menores de 20 años. Era un tumor muy raro, hasta hace poco. Es por eso que el gobierno israelí ha emitido advertencias sobre los niños y el uso de celulares. La Asociación Dental de Israel también ha emitido advertencias, por un dramático aumento de tumores malignos muy poco comunes en la mejilla.”
Los niños No deberían utilizar los teléfonos celulares
Los niños son especialmente vulnerables al daño causado por la radiación de los celulares y no deberían utilizarlos. “El cerebro en realidad está sólo en parte protegido por el cráneo, porque este hueso es más denso que el cerebro, que contiene fluidos. El cerebro de un niño es particularmente vulnerable porque su cráneo es más delgado y su cerebro contiene más fluidos. Y es ese fluido el que puede absorber más radiación de microondas,” afirma la Dra. Davis. Si usted le da a un niño un teléfono celular para jugar, asegúrese de que al menos este en “modo de avión” para que la conexión inalámbrica esté desactivada.
Ella continúa:“Practicar el uso seguro de los teléfonos celulares es muy simple. Esto significa que la distancia es muy importante. Mantenga el celular lejos de su cuerpo. Utilice auriculares o cualquier otro tipo de manos libres, y manténgalo lo más alejado posible del cuerpo. Y por favor, no coloque el celular en su bolsillo.”
Por qué es mala idea ponerse el celular en cualquier parte del cuerpo…
Independientemente del área expuesta a la continua radiación emitida por el celular, existe potencial daño, y ciertas áreas son más vulnerables que otras. Por ejemplo, una investigación publicada en el 2009 mostró evidencia de que ponerse el celular en la cadera podría debilitar la pelvis ii . Por medio de rayos-X de pacientes con osteoporosis, los investigadores midieron la densidad ósea pélvica en 150 hombres que por lo regular se ponían su teléfono celular en el cinturón pegado a la cadera, encontrando que en quienes lo llevaban alrededor de 15 horas al día, durante un promedio de seis años, la densidad mineral ósea había disminuido significativamente del lado de la pelvis en donde se ponían el celular.
Es importante darse cuenta que mientras su celular se encuentra encendido, emite radiación de manera intermitente, incluso aunque usted no este utilizándolo. Así que ponerse el celular en la cintura durante 15 horas al día le dará a esa área de su cuerpo una continua exposición a la radiación.
Otros estudios encontraron que la radiación emitida por los celulares puede afectar el conteo de esperma de los hombres y como se dijo, afectar su densidad ósea. Uno de esos estudios, publicado en PLoS One iii descubrió que:“RF-EMR tanto en la densidad de potencia como en el rango de frecuencia de los teléfonos móviles aumentan la generación mitocondrial de especies reactivas del oxigeno por los espermatozoides humanos, disminuyendo la motilidad y vitalidad de estas células mientras estimula la base del ADN y su fragmentación”. Entonces, los hombres en particular, deben reconsiderar dónde ponerse el celular, pues el cinturón o el bolsillo son cercanos a los órganos reproductivos. Además, hay muchos otros órganos sensibles en esa área, incluyendo el hígado, riñones, colon y la vejiga, los cuales también son susceptibles a la radiación.
¡Y ni pensar en la gente que guarda el celular en el bolsillo de la camisa, o las secretarias que se lo cuelgan del cuello!
Desde hace mucho tiempo se ha venido hablando del uso de una fruta pequeña y rojita, muy común en USA, pero no tanto en Latinoamérica, conocida como Arándano americano o Cranberry -en inglés-, para el tratamiento de las infecciones urinarias con que lidiamos las mujeres con tanta frecuencia.
Es un hecho que a nosotras nos afectan muchas cosas en este sentido; incluso el simple ingreso a una piscina nos puede causar infección, sin que necesariamente el agua esté sucia o mal tratada. Afortunadamente, está demostrado que el cranberry cuenta con propiedades que pueden recuperar el bienestar urinario femenino, ayudando de manera natural a aliviar los odiosos síntomas de la cistitis.
Los primeros estudios sobre el cranberry se enfocaron en sus beneficios en el tracto urinario; pero posteriormente se añadieron otros, enfocados a otros efectos sobre la salud, por su poder antioxidante y bondades sobre la salud visual.
De modo que se encontró que simplemente tomando diariamente el jugo del cranberry se reducía drásticamente la proporción de infecciones urinarias crónicas en mujeres, por las propiedades antiadherentes de las proantocianidinas que contiene, que crean una película protectora en el interior de la vejiga que impide que las bacterias causantes de la cistitis, especialmente, la Eschericia Coli, se adhieran a las células epiteliales (células de la piel) del tracto urinario. También se sabe que la efectividad de ese jugo, radica en que contiene tres ácidos orgánicos: quínico, málico y cítrico, que igualmente, contribuyen para prevenir las mencionadas infecciones. Este mecanismo de acción prevendría la reaparición esta incomodidad, ayudando a mantener saludable el tracto urinario.
Su popularización actual es debida al proceso de siempre: Inicialmente lo usaban los nativos americanos en el Este de Norteamérica y de ellos aprendieron sus beneficios los peregrinos inmigrantes. Ahora, hace unas décadas, los estadounidenses ya desarrollaron la forma de cultivarlo industrialmente y lo están haciendo masivamente, como se ve en la fotografía. Así que pronto será posible encontrar el jugo de arándano en el supermercado local. Sin embargo, ya es posible conseguir en nuestros países cápsulas naturales de cranberry de diversos laboratorios (una toma diaria, como mantenimiento, funciona muy bien) y también, arándanos pasos que son muy agradables como golosina.
(Por supuesto, debe tenerse en cuenta que el cranberry es una medida preventiva muy eficaz , pero no necesariamente un tratamiento para las infecciones urinarias graves).
Utilicemos concientemente nuestra mente para hacer una realidad favorable... que nos convenga. Cierto que estamos viviendo en una especie de pesadilla absurda. Un sueño con guerras, desigualdad e incertidumbre. Pero más allá, en alguna frecuencia o dimensión, está esperándonos la Realidad: el sitio al que pertenecemos y a donde finalmente iremos; nos esforcemos o no. Es cuestión de más o menos tiempo.
Pero como condición necesaria para despertar, como un escalón indispensable para que no sea tan aterrador el cambio hacia la plenitud, como una adaptación previa para que la Luz no nos ciegue, debemos lograr aquí, en el mundo tridimensional ¡Un Sueño Feliz! Tenemos que hacer un mundo ideal. Donde haya justicia y todo funcione como debe ser. Un mundo sin hambre ni esclavitud.
Antes de que podamos "ver" realmente, -una vez derrotados los engaños y espejismos del Ego-, es necesario que nuestra mente, (que siempre está fabricando nuestro mundo), comience a crear colectivamente el Sueño Feliz.
El método: Con la misma mente con la que damos vida al caos, con nuestros mismos pensamientos, -pero procurando que no sean tan erráticos-, debemos a crear el Sueño Feliz, para ahí vivir un tiempo, mientras aprendemos a ver la Realidad y como consecuencia, nos traslademos a ella.
Como si ya no fuéramos los masoquistas de siempre.
Cierto. Seremos concientes de que seguimos en un mundo ilusorio, como el presente; pero estaremos buscando decididamente paz con nuestros congéneres, rodeados de belleza y de justicia... de equilibrio ecológico... y de solidaridad.
Y comenzaremos a practicar la paz y el amor, por primera vez en serio (nunca lo hemos hecho).
Solamente entonces estaremos preparados para dar el salto que corresponda y enfrentar nuestra gloriosa Realidad.
Entre tanto, Louis Armstrong nos indica cómo debemos mirar la Naturaleza que aún existe. La que no hemos podido afectar con nuestro pensamiento deformante, porque todavía no ha estado en la mira del ego humano.
¡Un escenario natural y espóntáneo, indudablemente maravilloso!
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