Lo que Creemos Ver

Continuando con un tema que me obsesiona, porque parece tener el enlace entre el mundo exterior y el interior, los científicos confirman lo que nos contaba hace unos años The Matrix: Vivimos una vida ilusoria que ha inventado nuestra mente.

Eso coincide con lo que los místicos modernos expresan: que nuestra mente es tan poderosa, que puede transformar el mundo real. Por ejemplo, en el comienzo del milenio, quedamos gratamente sorprendidos cuando aprendimos que: 

• Los pensamientos se vuelven objetos; escoge pensar los mejores. 
• Según la Ley de la Atracción, única ley universal, lo semejante atrae lo semejante. Así que cuando uno piensa en algo, está atrayendo el objeto que coincide con esa imagen.
• Las técnicas de visualización que están también en la misma línea de conseguir lo que deseamos.

Entonces, resulta que sí. Sí podemos crear nuestro mundo exterior, por la sencilla razón de que ¡Es un mundo imaginario!! ¡Se crea precisamente mediante pensamientos!
(...Ya los practicantes avezados nos creíamos pequeños dioses, atrayendo yates y billetes a nuestras vidas..!!!)

De manera que el siguiente video y su segunda parte demuestran con mucha lógica, cuán ilusoria es nuestra realidad, basada en los 5 sentidos:

También, hace pocos meses lo dijo el físico Brian Greene en el siguiente reportaje que indica, fundamentado en las investigaciones de los agujeros negros, que nuestro mundo es una proyección de una imagen en dos dimensiones que se encuentra en alguna parte; probablemente en una superficie que nos envuelve y en consecuencia lo contiene "todo": ¡El Gran Holograma!!

Tenían razón las filosofías orientales, hablando de Maya, la Ilusión, de la que debíamos liberarnos.

Todo lo anterior vuelve a traernos al punto de partida: ¡Es necesario despertar! De tontos sería quedarse fabricando imágenes, aunque estas sean de bienestar y abundancia.

Salud. Usted es lo que Come.

Nuggets de Pollo: “Hechos con Pechuga de Pollo”… y ¿Qué Más?

De acuerdo con los gigantes de las cadenas internacionales de hamburguesas, sus nuggets de pollo son “hechos de pechuga de pollo, empanizados con masa tempura crujiente”. Pero están muy lejos de eso, según el Dr. Mercola: Menos del 50% es carne de pollo real. El resto es una mezcla de derivados de maíz y aditivos (genéticamente modificados), junto con una gran cantidad de productos químicos sintéticos, tales como: 

El Dimetilpolisiloxano, un tipo de silicona con propiedades antiespumantes utilizados en cosméticos y Butilhidroquinona Terciaria (TBHQ), producto a base de petróleo con propiedades antioxidantes no naturales que se usa en barnices, lacas, pesticidas, así como en cosméticos y perfumes para reducir la tasa de evaporación y mejorar la estabilidad. De acuerdo con el Consumer's Dictionary of Food Additives, un gramo de TBHQ puede causar: Náuseas, Vomito, Zumbido en los oídos (tinnnitus), Delirio,Sensación de asfixia y Colapso. Basados en estudios en animales, los peligros de salud asociados con TBHQ incluyen: Efectos en el hígado en dosis muy bajas, Resultados positivos de mutación en las pruebas in vitro en células de mamíferos, Cambios bioquímicos en dosis muy bajas y Efectos en la reproducción en dosis altas. 

La buena noticia es que no parece que sea una toxina persistente, es decir, su organismo podría tener la capacidad de eliminarlo para que no se bioacomule.

Pero lo que importa entender es:

Los Alimentos Reales “Viven” y “Mueren”. 

No se conservan eternamente.

De manera similar a lo que comentamos sobre la margarina, es curiosa la capacidad de los alimentos de la las fabricas de comida chatarra de permanecer inmunes a la degradación. Es como si los alimentos hubieran sido embalsamados para mantenerse “frescos” para siempre. Un pan de una hamburguesa, después de haber sido dejado en un estante por 14 años, no había desarrollado ningún rastro de moho. Apenas empezaba a secarse.

La razón es que estos panes no tienen absolutamente ningún parecido con el pan verdadero, y al leer la lista de ingredientes, esta momificación misteriosa se vuelve menos extraña. Aquí están solo algunos de los ingredientes incluidos en el pan de hamburguesa de los sitios más famosos:

*Sulfato de calcio (aka plaster de Paris)

*Carbonato de calcio (medicamentos antiácidos)

*Sulfato de amonio (según la MSDS “es nocivo al ser ingerido”)

*Cloruro de amonio (causa irritación en el tracto gastrointestinal. Los síntomas incluyen: nauseas, vómitos y diarreas)

*Propionato de calcio (conservador)

*Propionato de sodio (inhibidor de moho)

Siempre recuerde que los alimentos saludables, que promueven la salud son alimentos “vivos”, y su característica es su descomposición relativamente rápida. El hecho de que estos panes, carne y papas no se descomponen, incluso después de una o dos décadas, es una clara señal de que no son alimentos reales y no deberían ser parte de su alimentación.

La conclusión es que si desea estar saludable y mantener a sus hijos sanos, evite las comidas rápidas y los alimentos procesados. Idealmente, asegúrese de consumir alimentos enteros, crudos, orgánicos y que sean cultivados localmente. Cerca de su casa.

En la actualidad se sabe que cambios inconvenientes en la alimentación pueden inducir cambios epigenéticos del ADN que pueden transmitirse a generaciones futuras. Por ejemplo, ratas preñadas alimentadas con una dieta rica en grasa tuvieron familia con un alto riesgo de cáncer.

Así, debemos tomar decisiones alimenticias inteligentes para prevenir enfermedades en nuestra familia, ¡Incluyendo las generaciones futuras!

¿Qué es el Ego?

Nosotros, los que nos consideramos en La Vía, sabemos que debemos liberarnos del Ego... Pero no tenemos muy claro qué es.

El Ego es algo que se confunde un poco con nuestra personalidad, por lo que surge la preocupación de que si nos deshacemos de él, tal vez dejemos de ser quienes somos...Tal vez ya no seamos nadie. 

Pues, ¡Nada más lejano de la realidad! Sin el Ego, seremos el poderoso y brillante Ser que hemos sido desde siempre. 

El que hayamos olvidado nuestra verdadera naturaleza, no implica que la hayamos perdido: es solamente cuestión de despertar. ¡Es asunto de recordar!

Como la definición de Eckhart Tolle:

Nuestra identificación con los pensamientos contruye al Ego

El Ego nos controla, nos alarma y nos mantiene alertas contra los "ataques" de todo a nuestro alrededor.

Proyectamos nuestra agresividad en los demás y en consecuencia, así se comportan ellos. Por eso nuestra vida es miedo, competencia y guerra.

Por eso estamos siempre inseguros, llenos de temor a la enfermedad, a la economía, a ser abandonados por nuestra pareja, a perder nuestros bienes, a un cataclismo que se coma el mundo... (Y ahí se apoyan los que hacen negocio con nuestros miedos, y a la vez, fomentan por los medios nuestra inseguridad).

Pero lo peor que hace el ego, es ocultar tenazmente nuestra verdadera Esencia. Su ocupación principal es evitar que veamos quiénes somos, para que sigamos creyendo que somos débiles, estamos en peligro y lo necesitamos a él.

Lógicamente, se constituye en nuestro "protector". Pero de protector salta pronto a dueño.

Asociamos el Ego a veces con sentirnos superiores a los demás... Pero más bien, él disfruta haciéndonos sentir inferiores.

Esa es su función generalmente, porque es una voz imaginaria que se alimenta de nuestros miedos y nos da órdenes mediante "nuestros" pensamientos. -Y esto de los pensamientos es el tema que desarrolla Eckhart en este video que presento aquí.-

Si fuéramos conscientes de que somos uno con el Uno, de que somos Su emanación, de que somos los Hijos amados del Creador, moriría el Ego. 

Y es que ni siquiera tendría que morir: simplemente desaparecería de nuestra mente, porque no existe. 

¡Es nuestra propia invención!

Francesco. Hazme un Instrumento de tu Paz

La bella oración del loquito de Asís puede servirnos para notar  la absurda posición en la que nos ha colocado el ego,  que por su falta de naturalidad,  nunca nos hace felices.

En nuestra mente nos creímos el centro del universo, de manera que -debido al sistema en que estamos-,  nuestra finalidad en esta vida es obtener el mayor provecho posible de todas las situaciones, pasando sobre otros menos hábiles o afortunados que nosotros.

La vida actual es competir, lo que no da espacio a considerar la situación del vecino. El que se queda atrás no tiene posibilidades de sobrevivir, pues sus semejantes no tienen tiempo para la compasión. Y estamos tan ocupados compitiendo, -a la vez tan ansiosos y asustados en esa actividad-, que nos pasamos el tiempo corriendo y luchando para ponernos por encima de los demás.

Una lectura lenta a tan humano y bello verso puede recordarnos que nuestra actitud influye en los que nos rodean y que la demencia del mundo ha sido alimentada también por nuestra propia forma de actuar.

El ego nos enseñó que estamos en una sociedad caníbal y nos convenció de que somos seres vulnerables e  insignificantes. Que vivimos en la escasez. Que no tenemos capacidad para sobrevivir y menos para ayudar a otros. Que no tenemos nada para dar. 

Pero la verdad es otra: Somos seres poderosos, infinitos y eternos, como la Fuente de la que venimos. Podemos iluminar el mundo. Podemos dar. Podemos hacer a un lado el rencor, olvidando los errores de nuestros vecinos. ¡Podemos cambiar el mundo!

No somos víctimas: ¡Somos los reyes del Ajedrez! Podemos dejar atrás el temor y volver a orar con Francesco, así:

Señor, hazme un instrumento de tu paz;

Que donde haya odio, ponga amor;

Donde haya ofensa, perdón;

Donde haya duda, ponga yo fe;

Donde hay desesperanza, esperanza;

Donde haya tinieblas, luz;

Y donde haya tristeza, alegría.

Oh Divino Maestro:

Que no busque yo tanto ser consolado, como consolar.

Ser comprendido, como comprender.

Ser amado, como amar.

Porque dando se recibe,

Perdonando se es perdonado,

Y muriendo a sí mismo

Se nace a la vida eterna.

Francisco de Asís

Música Inspiradora. Robert Haig.

La meditación Zen debe hacerse preferiblemente en total silencio. No debemos buscar música ni ningún otro distractor. Tal vez incienso y nada más, aunque no es indispensable.

Sin embargo, cuando estemos relajados, descansando, lo mejor es preferir música espiritual como la de Robert Haig Coxo, que descubrí hoy en un programa radial de Barcelona, llamado Al Otro Lado Del Espejo.

Haig nació en Canadá y fue pianista precoz. Se dedica a estudiar la relación entre la música, el cuerpo humano y la psique. Dice que su función es permitir que quien le escucha descubra la esencia del Universo.

Pertenece a la organización Kryon, que tiene relación con canalizaciones para activar el ADN, entre otros.

Hay muchos videos con sus inspiradoras composiciones que pueden buscarse en You Tube. Pongo aquí tres de muestra:

Meditación Paso a Paso. Ejercicio 6/6 Meditación.

Hemos sido disciplinados haciendo los ejercicios previos que este sencillo blog sugirió. Ahora, estamos listos para meditar y sacar todo el provecho posible a esta maravillosa práctica que nos permite unificar nuestra mente con la del Creador, con el Universo y con nuestros congéneres.

Práctica que mediante la introspección inicia el proceso de conocernos a nosotros mismos, -propósito principal de nuestra existencia terrena-. Un método que nos serena mostrándonos nuestra inmortalidad y nuestro origen divino ("Ver nuestro rostro antes del nacimiento de nuestros padres", según famoso verso o koan Zen)

La decisión de ejercitarnos en la meditación es el fin del imperio del miedo que nos aqueja a todas horas y nos ha vuelto seres insanamente competitivos, egoístas, inseguros y agresivos hacia los demás. Entrenamiento que nos lleva a una visión correcta de la realidad, superando la dualidad, las imágenes y creencias erradas que nos suministra el ego en su demente control sobre nuestra vida.

Ya hoy estamos listos porque hemos practicado todo lo necesario:

1. Hemos dado nuestra atención completa a las ondulaciones de la música, eliminando sin esfuerzo otros pensamientos de nuestra mente y siendo capaces de quedarnos inmóviles por intervalos más o menos largos. (Ejercicio #1. El Poder de la Música Clásica)
2. Nos hemos centrado dentro de nosotros mismos, presentes en el cuerpo que ahora habitamos y de la maravilla de estar vivos... de movernos o quedarnos quietos a voluntad... (Ejercicio #2. Caminar Consciente)
3. Hemos fortalecido nuestra energía, aprendiendo a captarla y dirigirla hacia nuestro cuerpo (Ejercicio #3. Iniciación al Chi Kung)
4. Sabemos respirar en un estilo comprobado por siglos de generaciones de monjes Zen. (Ejercicio #4 La Respiración)
5. Hemos activado la luz interior concentrándonos en el crakra de la frente y aprendido a mantener nuestra vista inmóvil y desenfocada, pues la meditación más avanzada se hace con los ojos entreabiertos (Ejercicio #5. Tercer Ojo)

Meditación:

• No resta sino comenzar realizando durante unos 3 minutos los movimientos de Chi Kung (cualquier ejercicio) para activar nuestra energía.

• Sentarnos con la espalda recta en nuestro santuario interior, aunque externamente este sea simplemente nuestra cama, sobre un cojín o almohada para estabilizar el centro de gravedad del cuerpo y no necesitar movernos por cansancio.

• Mejor si cruzamos las piernas e incluso, si logramos la posición del Loto, aunque no es indispensable. Podemos sentarnos también en una silla. 

• Los ojos entreabiertos miran hacia abajo relajadamente y sin enfocar nada en especial, a una distancia cómoda de aproximadamente un metro frente a nosotros (como si fuéramos a mirar un holograma).  En caso de que se te dificulte, también puede hacerse inicialmente con los ojos cerrados, mirando hacia la pantalla de los párpados.

• Comenzamos a respirar, contando al principio y logrando que el ritmo (6-1-12-6) se establezca, para que sin esfuerzo se vacíe de pensamientos nuestra mente. 

• Nos mantenemos intensamente presentes dentro de nuestro cuerpo, -como cuando el avatar descubrió que podía caminar-.

• Concentrados y atentos, seguimos el entrar y salir del aire en nuestro abdomen y nos quedamos ahí, envueltos en el color generado por el Tercer Ojo. Sin buscar ni esperar nada. Conscientes de estar aquí y ahora, sin objeto. 

• Quietud. Permanecemos ahí todo el tiempo que queramos.

No es más. No habrá experiencias espectaculares (como quisiera el ego). Solamente Ser y más Ser.
Un hormigueo en la cabeza, en el plexo solar o en otra parte, te iniciará en esa agradable sensación.

Quien conozca el Zen, podrá mejorar aún la postura. Pero no es necesario poner en ello demasiado misterio. Vamos hacia Dios en un viaje de retorno, que nos permitirá poco a poco volver a ver correctamente la realidad y entender quiénes somos y quiénes son los demás seres humanos. 

Es la liberación y llegará independientemente de si meditamos en una pagoda con incienso, en un jardín, en nuestra alcoba o en un tren. Sin ceremonias, ni condiciones. Sin disculpas, tampoco.

Se trata de entrar en el Silencio. 

Tiene que ver con recordar el Vacío Original del que venimos.

Es la unión nuestra con el Universo, la Humanidad y con Dios 
(porque en últimas, somos Uno Solo)

Salud. El Aceite de Coco

Resumo un artículo del Doctor Mercola sobre los aceites que estamos usando en la cocina y cómo la publicidad orientada a las utilidades de las grandes industrias nos han asustado con el colesterol de las grasas saturadas naturales, hasta el punto de que nuestras madres las abandonaron para pasarse a los aceites líquidos vegetales. El resultado ha sido un incremento impresionante en enfermedades cardíacas, obesidad, problemas de metabolismo, Alzheimer y de digestión. Nuevamente denunciamos estos engaños generalizados que nos han llevado a ser una cultura enfermiza, decadente y temerosa de la Naturaleza.

Con qué Aceite Cocinar

Deben utilizarse solamente dos tipos de aceite en la preparación de sus alimentos: 1. Aceite de oliva para ensaladas y sazonado de algunos alimentos cocidos y 2. Aceite de coco para freír y cocinar.

El aceite extra virgen de oliva, es una grasa mono-insaturada que le da un mejor sabor a las ensaladas. Sin embargo, no debe ser usado para freír, pues debido a su estructura química, el calor lo hace susceptible al daño oxidativo.

Por otra parte, los aceites vegetales comunes como el aceite de maíz, soya, girasol y canola, son definitivamente los peores aceites, pues son muy susceptibles al daño por el calor debido a sus dobles enlaces. Firmemente le recomiendo eliminar esos aceites vegetales de su cocina. ¿Por qué?

Razón #1: Además de las grasas trans creadas al freír, existen MUCHOS productos químicos MAS tóxicos producidos al freír los aceites vegetales.

Razón #2: La mayoría de los aceites vegetales son GMO (genéticamente modificados o transgénicos). Esto incluye el 90% de los aceites de soya, maíz, y canola. (No se si las semillas importadas de palma africana entren en esta categoría).

Razón # 3: El aceite vegetal contribuye a la sobreabundancia de grasas omega-6 dañadas, lo que crea un desequilibrio en la proporción de ácidos grasos de omega-6 a omega-3. Además, todos esos aceites son altamente procesados y los consumimos en cantidades 100 veces más altas que nuestros antepasados hace un siglo. Esto les lleva a distorsionar la sensible relación de omega-6/omega-3, la cual controla muchas vías bioquímicas delicadas que resultan en la aceleración de muchas enfermedades degenerativas.


El Ingrediente Secreto del Aceite de Coco

El 50% del contenido de grasa en el aceite de coco es una grasa difícil de encontrar, llamada ácido láurico, que se considera como un ingrediente “milagroso” debido a sus propiedades únicas que promueve en la salud, porque su organismo convierte el ácido láurico en monolaurina, la cual tiene propiedades anti-bacteriales y anti-protozoos. Esta es un monoglicérido que puede destruir los virus recubiertos de lípidos, como: VIH, Herpes, Sarampión, Virus de la gripe, Diversas bacterias patógenas y Protozoos.


El Aceite de Coco y el Corazón

A pesar de la propaganda, la verdad es esta: Son las grasas INSATURADAS las que están vinculadas primordialmente con las enfermedades cardiacas, no las grasas saturadas de origen natural, como lo han llevado a creer. Además, las grasas poliinsaturadas en los aceites vegetales y de semillas, fomentan la formación de coágulos de sangre mediante el aumento de la viscosidad de las plaquetas.

Solamente hay un aceite que es lo suficientemente estable como para resistir el daño producido por el calor ligero, que ayuda a mejorar la salud del corazón e incluso ayuda a la pérdida de peso y al funcionamiento de la tiroides: Es el aceite de coco. Así que, cada vez que necesite un aceite para cocinar, utilice el aceite de coco en lugar de aceite de oliva, aceite vegetal, margarina o cualquiera otro. A pesar de que no recomiendo los alimentos fritos, si desea freírlos, por lo que más quiera, utilice el aceite de coco - ¡Esta es su mejor opción!

Usos actuales del Aceite de Coco

Las grasas de cadena media en los aceites de coco se consideran tan nutritivas que se utilizan en las fórmulas para bebés; en hospitales para alimentar a los pacientes con enfermedades criticas; en la alimentación a través de sonda, y en personas con problemas digestivos. El aceite de coco es excepcionalmente útil para las mujeres embarazadas, madres lactantes, ancianos, atletas y aquellos que necesitan mejorar su salud digestiva.


Los Beneficios de los Ácidos Grasos de Cadena Mediana

El aceite de coco tiene 2/3 de ácidos grasos de cadena mediana (AGCM), también llamados triglicéridos de cadena media. Estos tipos de ácidos grasos producen toda una serie de beneficios para la salud. Por el contrario, los aceites vegetales más comunes se componen de ácidos grasos de cadena larga (AGCL) también conocidos como triglicéridos de cadena larga, que no son tan saludables como los AGCM que se encuentran en el aceite de coco, porque:

Los de cadena larga son difíciles de romper por su organismo - requieren enzimas especiales para su digestión, ejercen más presión sobre el páncreas, hígado y su sistema digestivo, son almacenados en su organismo como grasa y pueden almacenarse en sus arterias en forma de lípidos como el colesterol.

En cambio, los de cadena mediana encontrados en el aceite de coco tienen muchos beneficios saludables, incluyendo las cualidades benéficas siguientes:
Son más pequeños. Penetran las membranas celulares y no requieren enzimas especiales para ser utilizados por su organismo, son fáciles de digerir, son enviados directamente al hígado, donde rápidamente se convierten en energía en lugar de almacenarse como grasa y pueden estimular el metabolismo, haciéndolo bajar de peso.

Así, puede resultar sorprendente darse cuenta de que las grasas saturadas de origen natural del aceite de coco, tienen beneficios para la salud, como: promover la salud del corazón, la pérdida de peso cuando es necesario, ayudar a tener un sistema inmunológico y un metabolismo saludable. Proporciona una fuente de energía inmediata, mantiene su piel con apariencia saludable y juvenil y apoya al buen funcionamiento de la glándula tiroides. Pero, ¿Cómo es todo esto posible? ¿Tiene el aceite de coco algunos ingredientes secretos que no son encontrados en otras grasas saturadas? La respuesta es un rotundo “si”.


El Aceite de Coco Ayuda a Combatir la Diabetes
Su organismo envía los ácidos grasos de cadena mediana a su hígado para ser utilizados como energía. Esto hace al aceite de coco una fuente poderosa de energía instantánea para su cuerpo, una función normalmente hecha por los carbohidratos simples. Sin embargo, aunque el aceite de coco y los carbohidratos simples comparten la habilidad de entregar la energía rápidamente a su organismo, se diferencian en un aspecto crucial: El aceite de coco no produce picos de insulina en su torrente sanguíneo.

En conclusión, aunque nos salga un poco más caro y al principio sea difícil de conseguir, tratemos de utilizar solamente el aceite de coco (que por suerte, casi siempre es orgánico). Él es blanco, semi-sólido en su estado natural y se vende en frascos en los almacenes de comida natural (a veces muy pequeños, pues por ahora, la gente lo usa solamente para el pelo y como loción para tener una bonita piel).

El artículo completo y las referencias en que se apoya cada aseveracción, lo pueden leer en este enlace: (http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/este-aceite-de-cocinar-es-un-destructor-de-virus-y-antibioticos.aspx)